5.4 km | 00:45:22 | 08:25/km日期: 2022-11-30 17:21 - 平均心率: 107 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'45" / 07'04" / 07'28" / 09'37" / 08'53" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'02" (+04'58") | 379 / 5379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.76 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
865.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'04" | 00:14'49" |
| 3 | 07'28" | 00:22'17" |
| 4 | 09'37" | 00:31'54" |
| 5 | 08'53" | 00:40'47" |
| 5.4 | 12'04" | 00:45'22" |
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