3.0 km | 00:23:03 | 07:38/km日期: 2022-11-29 17:47 - 平均心率: 108 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'42" / 07'50" / 07'22" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+01'25") | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'50" | 00:15'32" |
| 3 | 07'22" | 00:22'54" |
| 3.0 | 08'21" | 00:23'04" |
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