10.1 km | 00:57:14 | 05:38/km日期: 2015-11-04 21:09 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'25" / 05'24" / 05'41" / 05'06" / 05'34" / 06'34" / 05'36" / 05'37" / 05'04" / 05'27" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.39 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1524.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'24" | 00:11'49" |
| 3 | 05'41" | 00:17'30" |
| 4 | 05'06" | 00:22'36" |
| 5 | 05'34" | 00:28'10" |
| 6 | 06'34" | 00:34'44" |
| 7 | 05'36" | 00:40'20" |
| 8 | 05'37" | 00:45'57" |
| 9 | 05'04" | 00:51'01" |
| 10 | 05'27" | 00:56'28" |
| 10.1 | 05'33" | 00:57'14" |
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