黃秋娥 2022/11/29 訓練日誌

黃秋娥新北市
ID 311038

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黃秋娥

10.1 km | 01:22:28 | 08:11/km

日期: 2022-11-29 20:33 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 08'09" / 07'43" / 06'53" / 07'41" / 08'54" / 06'28" / 10'01" / 06'05" / 09'35" / 10'19" / 10'42" /

基本訓練

11月累積里程 : 276.11 km

美津濃 WAVE SHADOW 累積 : 6217.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'43"	00:15'52"
3	06'53"	00:22'45"
4	07'41"	00:30'26"
5	08'54"	00:39'20"
6	06'28"	00:45'48"
7	10'01"	00:55'49"
8	06'05"	01:01'54"
9	09'35"	01:11'29"
10	10'19"	01:21'48"
10.1	11'16"	01:22'33"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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