3.6 km | 00:30:31 | 08:26/km日期: 2022-11-30 21:47 - 平均心率: 129 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 08'51" / 08'55" / 08'34" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 618 / 3618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'55" | 00:17'46" |
| 3 | 08'34" | 00:26'20" |
| 3.6 | 06'45" | 00:30'31" |
留言 
