陳娟 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳娟高雄
ID 191659

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4.3 km | 00:51:20 | 11:54/km

日期: 2015-11-01 16:40 - 地點: 高大 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 12'15" / 11'39" / 12'07" / 11'14" / 13'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'05"

(12'05")

12'08" (+00'56")

995 / 995

2

11'38"

(23'43")

11'36" (+00'24")

1002 / 1997

3

12'12"

(35'55")

12'12" (+01'00")

998 / 2996

4

11'20"

(47'15")

11'12"

1011 / 4007

5

04'05"

(51'20")

13'20" (+02'08")

305 / 4313

11月累積里程 : 132.76 km

MIZUNO WAVE. AERO13(W) 累積 : 1409.5 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

小成, 張桂豪和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	11'39"	00:23'54"
3	12'07"	00:36'01"
4	11'14"	00:47'15"
4.3	13'02"	00:51'20"

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