8.9 km | 01:06:59 | 07:33/km日期: 2022-11-30 05:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 11346 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'55" / 07'24" / 07'17" / 07'23" / 08'05" / 08'07" / 07'47" / 07'41" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 | 176 / 81 |
| 2 | | 07'24" (+00'30") | 1002 / 2002 | 169 / 79 |
| 3 | | 07'16" (+00'22") | 1001 / 3003 | 168 / 81 |
| 4 | | 07'24" (+00'30") | 1001 / 4004 | 168 / 80 |
| 5 | | 08'07" (+01'13") | 1000 / 5005 | 162 / 75 |
| 6 | | 08'05" (+01'11") | 1000 / 6005 | 168 / 73 |
| 7 | | 07'51" (+00'57") | 1001 / 7007 | 170 / 74 |
| 8 | | 07'41" (+00'47") | 1001 / 8008 | 170 / 76 |
| 9 | | 07'15" (+00'21") | 847 / 8856 | 171 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'24" | 00:14'19" |
| 3 | 07'17" | 00:21'36" |
| 4 | 07'23" | 00:28'59" |
| 5 | 08'05" | 00:37'04" |
| 6 | 08'07" | 00:45'11" |
| 7 | 07'47" | 00:52'58" |
| 8 | 07'41" | 01:00'39" |
| 8.9 | 07'23" | 01:06'59" |
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