小蛋姐姐 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

小蛋姐姐台中
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5.0 km | 00:37:36 | 07:27/km

日期: 2015-11-02 20:21 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 07'47" / 07'49" / 07'32" / 07'10" / 07'09" / 13'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'35" (+00'27")

1000 / 1000

2

07'47"

(15'24")

07'47" (+00'39")

1000 / 2001

3

07'32"

(22'56")

07'32" (+00'24")

1000 / 3002

4

07'10"

(30'06")

07'09" (+00'01")

1000 / 4003

5

07'09"

(37'15")

07'08"

1000 / 5004

6

00'20"

(37'36")

08'32" (+01'24")

40 / 5045

11月累積里程 : 114.83 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ted Chang, 秋の季節和其他 24 人說推

·

蔡睿恩超穩定的7分速!

2015-11-03 10:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'49"	00:15'36"
3	07'32"	00:23'08"
4	07'10"	00:30'18"
5	07'09"	00:37'27"
5.0	13'33"	00:38'04"

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