5.4 km | 00:45:01 | 08:20/km日期: 2022-11-29 06:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 09'17" / 08'34" / 08'18" / 07'57" / 07'43" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'21") | 397 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 08'34" | 00:17'51" |
| 3 | 08'18" | 00:26'09" |
| 4 | 07'57" | 00:34'06" |
| 5 | 07'43" | 00:41'49" |
| 5.4 | 08'05" | 00:45'02" |
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