5.0 km | 00:37:05 | 07:25/km日期: 2022-11-29 17:48 - 平均心率: 115 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 08'18" / 07'48" / 07'53" / 06'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.42 km 
母子鱷魚🐊 跟上來競速跑鞋白38 累積 :
376.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'48" | 00:16'06" |
| 3 | 07'53" | 00:23'59" |
| 4 | 06'59" | 00:30'58" |
| 5.0 | 06'07" | 00:37'06" |
留言 
