7.6 km | 00:53:18 | 07:01/km日期: 2022-11-28 06:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 08'15" / 07'41" / 06'51" / 06'28" / 06'38" / 06'42" / 06'46" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'06") | 598 / 7598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'41" | 00:15'56" |
| 3 | 06'51" | 00:22'47" |
| 4 | 06'28" | 00:29'15" |
| 5 | 06'38" | 00:35'53" |
| 6 | 06'42" | 00:42'35" |
| 7 | 06'46" | 00:49'21" |
| 7.6 | 06'34" | 00:53'17" |
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