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Ironman
台北市
ID 177449
12 位追隨者
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Ironman
全馬
|
04:11:58
|
05:58/km
|
第4馬
2015「艋舺盃」馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2015-11-01
成績
04:11:58
總名次
366 / 1645
分組名次
118 / 495
平均速度
05:58/km
官方證書
I
ronman
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'56")
00:25'56"
00:52'16"
10 km
(00:52'16")
00:26'20" (+00'24")
15 km
(01:19'32")
00:27'16" (+01'20")
00:55'21" (+03'05")
20 km
(01:47'37")
00:28'05" (+02'09")
25 km
(02:17'35")
00:29'58" (+04'02")
01:01'24" (+09'08")
30 km
(02:49'01")
00:31'26" (+05'30")
35 km
(03:23'04")
00:34'03" (+08'07")
01:11'23" (+19'07")
40 km
(04:00'24")
00:37'20" (+11'24")
Finish
(04:11:58)
日期:
2015-11-01 06:00
-
卡路里:
3244 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'26"
(05'26")
05'26" (+00'22")
1000 / 1000
2
05'04"
(10'30")
05'04"
1000 / 2000
3
05'04"
(15'35")
05'04"
1000 / 3000
4
05'18"
(20'53")
05'18" (+00'14")
1000 / 4000
5
05'08"
(26'02")
05'08" (+00'04")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'12"
(31'14")
05'12" (+00'08")
1000 / 6000
7
05'18"
(36'33")
05'18" (+00'14")
1000 / 7000
8
05'11"
(41'44")
05'11" (+00'07")
1000 / 8000
9
05'28"
(47'13")
05'28" (+00'24")
1000 / 9000
10
05'09"
(52'22")
05'09" (+00'05")
1000 / 10000
11
05'15"
(57'38")
05'15" (+00'11")
1000 / 11000
12
05'30"
(01:03'08")
05'30" (+00'26")
1000 / 12000
13
05'26"
(01:08'35")
05'26" (+00'22")
1000 / 13000
14
05'36"
(01:14'11")
05'36" (+00'32")
1000 / 14000
15
05'26"
(01:19'37")
05'26" (+00'22")
1000 / 15000
16
05'16"
(01:24'54")
05'16" (+00'12")
1000 / 16000
17
05'33"
(01:30'27")
05'33" (+00'29")
1000 / 17000
18
05'48"
(01:36'15")
05'48" (+00'44")
1000 / 18000
19
05'39"
(01:41'55")
05'39" (+00'35")
1000 / 19000
20
05'43"
(01:47'39")
05'43" (+00'39")
1000 / 20000
21
06'05"
(01:53'45")
06'05" (+01'01")
1000 / 21000
22
05'41"
(01:59'26")
05'41" (+00'37")
1000 / 22000
23
06'06"
(02:05'32")
06'06" (+01'02")
1000 / 23000
24
05'56"
(02:11'29")
05'56" (+00'52")
1000 / 24000
25
06'08"
(02:17'37")
06'08" (+01'04")
1000 / 25000
26
05'43"
(02:23'20")
05'43" (+00'39")
1000 / 26000
27
06'16"
(02:29'37")
06'16" (+01'12")
1000 / 27000
28
06'06"
(02:35'43")
06'06" (+01'02")
1000 / 28000
29
06'28"
(02:42'11")
06'28" (+01'24")
1000 / 29000
30
06'51"
(02:49'03")
06'51" (+01'47")
1000 / 30000
31
06'31"
(02:55'34")
06'31" (+01'27")
1000 / 31000
32
07'05"
(03:02'40")
07'05" (+02'01")
1000 / 32000
33
06'36"
(03:09'17")
06'36" (+01'32")
1000 / 33000
34
07'00"
(03:16'17")
07'00" (+01'56")
1000 / 34000
35
06'48"
(03:23'06")
06'48" (+01'44")
1000 / 35000
36
06'38"
(03:29'45")
06'38" (+01'34")
1000 / 36000
37
07'03"
(03:36'48")
07'03" (+01'59")
1000 / 37000
38
07'37"
(03:44'25")
07'37" (+02'33")
1000 / 38000
39
08'16"
(03:52'42")
08'16" (+03'12")
1000 / 39000
40
07'44"
(04:00'26")
07'44" (+02'40")
1000 / 40000
41
07'29"
(04:07'56")
07'29" (+02'25")
1000 / 41000
42
04'38"
(04:12'34")
06'54" (+01'50")
671 / 41671
台北市
I
ronman
·
留言
再加油!
賽前宣言:
break PB
11月累積里程 :
179.98 km
GPX 上傳
| 9 years ago
101B小麥哥
,
山姆大帝
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'20"
00:05'20"
2
05'05"
00:10'25"
3
05'04"
00:15'29"
4
05'19"
00:20'48"
5
05'08"
00:25'56"
6
05'12"
00:31'08"
7
05'19"
00:36'27"
8
05'12"
00:41'39"
9
05'28"
00:47'07"
10
05'09"
00:52'16"
11
05'16"
00:57'32"
12
05'31"
01:03'03"
13
05'26"
01:08'29"
14
05'36"
01:14'05"
15
05'27"
01:19'32"
16
05'16"
01:24'48"
17
05'34"
01:30'22"
18
05'48"
01:36'10"
19
05'40"
01:41'50"
20
05'47"
01:47'37"
21
06'06"
01:53'43"
22
05'41"
01:59'24"
23
06'06"
02:05'30"
24
05'56"
02:11'26"
25
06'09"
02:17'35"
26
05'43"
02:23'18"
27
06'16"
02:29'34"
28
06'07"
02:35'41"
29
06'28"
02:42'09"
30
06'52"
02:49'01"
31
06'31"
02:55'32"
32
07'05"
03:02'37"
33
06'37"
03:09'14"
34
07'01"
03:16'15"
35
06'49"
03:23'04"
36
06'38"
03:29'42"
37
07'03"
03:36'45"
38
07'38"
03:44'23"
39
08'16"
03:52'39"
40
07'45"
04:00'24"
41
07'30"
04:07'54"
41.7
07'47"
04:13'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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全馬 | 04:11:58 | 05:58/km | 第4馬
台北市
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