10.3 km | 01:08:59 | 06:40/km日期: 2022-11-27 16:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 07'10" / 06'12" / 06'00" / 06'06" / 05'51" / 06'06" / 05'29" / 05'56" / 07'25" / 09'37" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'37" (+04'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'30" (+04'01") | 327 / 10327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'12" | 00:13'22" |
| 3 | 06'00" | 00:19'22" |
| 4 | 06'06" | 00:25'28" |
| 5 | 05'51" | 00:31'19" |
| 6 | 06'06" | 00:37'25" |
| 7 | 05'29" | 00:42'54" |
| 8 | 05'56" | 00:48'50" |
| 9 | 07'25" | 00:56'15" |
| 10 | 09'37" | 01:05'52" |
| 10.3 | 09'31" | 01:08'59" |
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