5.3 km | 00:47:53 | 08:58/km日期: 2022-11-27 07:02 - 平均心率: 121 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'49" / 08'44" / 08'17" / 10'16" / 10'12" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+02'05") | 735 / 3735 |
| 5 | | 26'44" (+19'07") | 3 / 3738 |
| 6 | | 09'44" (+02'07") | 1000 / 4738 |
| 7 | | 07'37" | 24 / 4762 |
| 8 | | 10'12" (+02'35") | 577 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'44" | 00:16'33" |
| 3 | 08'17" | 00:24'50" |
| 4 | 10'16" | 00:35'06" |
| 5 | 10'12" | 00:45'18" |
| 5.3 | 07'38" | 00:47'54" |
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