5.0 km | 00:43:56 | 08:45/km日期: 2022-11-27 20:47 - 平均心率: 114 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 08'57" / 09'05" / 09'06" / 07'46" / 08'56" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 09'05" | 00:18'02" |
3 | 09'06" | 00:27'08" |
4 | 07'46" | 00:34'54" |
5 | 08'56" | 00:43'50" |
5.0 | 05'21" | 00:43'56" |