8.2 km | 00:43:41 | 05:20/km日期: 2022-11-26 07:32 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'15" / 05'07" / 05'20" / 05'18" / 05'20" / 05'46" / 05'03" / 05'49" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'08") | 173 / 8173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
315.29 km 
Adidas Adizero Boston10白 累積 :
1508.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'07" | 00:10'22" |
| 3 | 05'20" | 00:15'42" |
| 4 | 05'18" | 00:21'00" |
| 5 | 05'20" | 00:26'20" |
| 6 | 05'46" | 00:32'06" |
| 7 | 05'03" | 00:37'09" |
| 8 | 05'49" | 00:42'58" |
| 8.2 | 05'10" | 00:43'52" |
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