10.0 km | 00:57:55 | 05:46/km日期: 2022-11-28 21:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 05'54" / 05'45" / 05'45" / 05'45" / 05'45" / 05'47" / 05'50" / 05'41" / 05'29" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'54" | 00:12'02" |
| 3 | 05'45" | 00:17'47" |
| 4 | 05'45" | 00:23'32" |
| 5 | 05'45" | 00:29'17" |
| 6 | 05'45" | 00:35'02" |
| 7 | 05'47" | 00:40'49" |
| 8 | 05'50" | 00:46'39" |
| 9 | 05'41" | 00:52'20" |
| 10 | 05'29" | 00:57'49" |
| 10.0 | 04'39" | 00:57'56" |
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