9.0 km | 01:51:46 | 12:24/km日期: 2022-11-26 14:48 - 平均心率: 88 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 18'48" / 1216'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'48" (+09'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'54" (+05'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'19" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'19" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'08" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'45" | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 402.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'48" | 00:18'48" |
| 9.0 | 00'36" | 00:23'40" |
展開計圈分析
留言 
