8.0 km | 00:39:37 | 04:56/km日期: 2022-11-24 17:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'05" / 04'56" / 04'51" / 05'11" / 05'00" / 04'53" / 04'59" / 04'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'51" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 04'56" | 00:11'01" |
| 3 | 04'51" | 00:15'52" |
| 4 | 05'11" | 00:21'03" |
| 5 | 05'00" | 00:26'03" |
| 6 | 04'53" | 00:30'56" |
| 7 | 04'59" | 00:35'55" |
| 8 | 04'51" | 00:40'46" |
| 8.0 | 04'35" | 00:40'48" |
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