7.5 km | 01:00:01 | 07:59/km日期: 2022-11-27 09:28 - 平均心率: 114 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'58" / 05'32" / 07'12" / 09'03" / 06'26" / 08'51" / 10'16" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'33" | 430 / 1430 |
| 3 | | 07'19" (+03'46") | 1000 / 2430 |
| 4 | | 07'38" (+04'05") | 1000 / 3430 |
| 5 | | 08'04" (+04'31") | 1000 / 4430 |
| 6 | | 08'52" (+05'19") | 1000 / 5430 |
| 7 | | 06'24" (+02'51") | 1000 / 6430 |
| 8 | | 12'12" (+08'39") | 1000 / 7430 |
| 9 | | 10'06" (+06'33") | 74 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'32" | 00:12'30" |
| 3 | 07'12" | 00:19'42" |
| 4 | 09'03" | 00:28'45" |
| 5 | 06'26" | 00:35'11" |
| 6 | 08'51" | 00:44'02" |
| 7 | 10'16" | 00:54'18" |
| 7.5 | 10'57" | 00:59'50" |
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