陳亦左 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳亦左嘉義
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已使用了 10 年 3 個月 20 天
共騎了 10043.9 km

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最佳成績:

全馬 : 03:58:10

半馬 : 01:50:28

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6895.7 km |

21891.6 km
2024 年 :

405.2 km |

236.1 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	11.5	0.0
Oct	29.5	0.0
Sep	33.8	39.8
Aug	26.9	17.4
Jul	35.0	29.0

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里程碑 (155)

2024/02/24 陳亦左完成了第 10 馬! - 2024 第59屆六堆運動會全民馬拉松
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2021/07/05 恭喜陳亦左獲得 6500 推
2021/07/05 恭喜陳亦左獲得 6000 推
2020/08/20 恭喜陳亦左獲得 5500 推
2019/05/21 恭喜陳亦左獲得 5000 推
2018/06/17 恭喜陳亦左獲得 4500 推
2018/05/29 恭喜陳亦左獲得 50 留言數
2017/12/13 恭喜陳亦左獲得 4000 推

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6.0 km | 00:30:09 | 05:01/km

日期: 2015-10-31 17:19 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'16" / 05'16" / 04'57" / 05'03" / 05'12" / 00'00" /

10月累積里程 : 16.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

will 毓仲, 無尾熊和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'16"	00:10'32"
3	04'57"	00:15'29"
4	05'03"	00:20'32"
5	05'12"	00:25'44"
5.9	05'02"	00:30'09"

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