4.1 km | 00:50:05 | 12:04/km日期: 2022-11-26 20:21 - 平均心率: 87 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 11'53" / 11'52" / 11'23" / 12'27" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'39" (+04'16") | 149 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 11'52" | 00:23'45" |
| 3 | 11'23" | 00:35'08" |
| 4 | 12'27" | 00:47'35" |
| 4.1 | 15'35" | 00:49'55" |
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