5.4 km | 00:41:22 | 07:42/km日期: 2022-11-25 05:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 11'12" / 06'45" / 06'08" / 06'31" / 07'26" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+05'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+02'53") | 370 / 5370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 06'45" | 00:17'57" |
| 3 | 06'08" | 00:24'05" |
| 4 | 06'31" | 00:30'36" |
| 5 | 07'26" | 00:38'02" |
| 5.4 | 09'02" | 00:41'23" |
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