10.5 km | 00:51:04 | 04:50/km日期: 2022-11-26 15:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'00" / 05'05" / 04'55" / 05'00" / 05'00" / 04'54" / 04'46" / 04'47" / 04'33" / 04'38" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" (+00'04") | 533 / 10533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 501.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'05" | 00:10'05" |
| 3 | 04'55" | 00:15'00" |
| 4 | 05'00" | 00:20'00" |
| 5 | 05'00" | 00:25'00" |
| 6 | 04'54" | 00:29'54" |
| 7 | 04'46" | 00:34'40" |
| 8 | 04'47" | 00:39'27" |
| 9 | 04'33" | 00:44'00" |
| 10 | 04'38" | 00:48'38" |
| 10.5 | 04'37" | 00:51'06" |
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