12.0 km | 00:58:03 | 04:50/km日期: 2022-11-25 19:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'25" / 06'02" / 04'11" / 05'00" / 04'27" / 04'50" / 04'49" / 04'55" / 04'48" / 04'34" / 04'35" / 04'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'37" | 13 / 12013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
409.81 km 
跟上來 小黑10號 累積 :
522.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'02" | 00:11'27" |
| 3 | 04'11" | 00:15'38" |
| 4 | 05'00" | 00:20'38" |
| 5 | 04'27" | 00:25'05" |
| 6 | 04'50" | 00:29'55" |
| 7 | 04'49" | 00:34'44" |
| 8 | 04'55" | 00:39'39" |
| 9 | 04'48" | 00:44'27" |
| 10 | 04'34" | 00:49'01" |
| 11 | 04'35" | 00:53'36" |
| 12 | 04'25" | 00:58'01" |
| 12.0 | 03'43" | 00:58'04" |
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