5.6 km | 00:41:01 | 07:23/km日期: 2022-11-25 05:21 - 平均心率: 124 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 10'28" / 06'10" / 05'56" / 06'34" / 06'38" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" (+03'31") | 555 / 5555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 06'10" | 00:16'38" |
| 3 | 05'56" | 00:22'34" |
| 4 | 06'34" | 00:29'08" |
| 5 | 06'38" | 00:35'46" |
| 5.6 | 09'27" | 00:41'01" |
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