4.3 km | 00:28:25 | 06:34/km日期: 2022-11-24 22:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'06" / 05'35" / 05'47" / 05'12" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'00" (+09'48") | 319 / 4319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'35" | 00:12'41" |
| 3 | 05'47" | 00:18'28" |
| 4 | 05'12" | 00:23'40" |
| 4.3 | 19'12" | 00:29'48" |
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