4.2 km | 00:29:08 | 07:00/km日期: 2022-11-24 20:09 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'26" / 06'48" / 07'09" / 07'39" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" (+05'39") | 48 / 4048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.40 km 
Adidas takumi sen5 累積 :
582.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'48" | 00:13'14" |
| 3 | 07'09" | 00:20'23" |
| 4 | 07'39" | 00:28'02" |
| 4.0 | 12'40" | 00:28'39" |
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