7.4 km | 00:57:13 | 07:43/km日期: 2022-11-16 16:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 9576 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 07'31" / 07'33" / 07'31" / 07'47" / 07'41" / 07'46" / 07'44" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'01") | 1002 / 1002 | 169 / 78 |
| 2 | | 07'32" (+00'02") | 1001 / 2003 | 165 / 80 |
| 3 | | 07'30" | 1002 / 3005 | 168 / 78 |
| 4 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 4005 | 169 / 76 |
| 5 | | 07'45" (+00'15") | 1001 / 5007 | 169 / 75 |
| 6 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 6008 | 169 / 75 |
| 7 | | 07'40" (+00'10") | 1000 / 7008 | 170 / 76 |
| 8 | | 09'05" (+01'35") | 395 / 7404 | 143 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.50 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'33" | 00:15'04" |
| 3 | 07'31" | 00:22'35" |
| 4 | 07'47" | 00:30'22" |
| 5 | 07'41" | 00:38'03" |
| 6 | 07'46" | 00:45'49" |
| 7 | 07'44" | 00:53'33" |
| 7.4 | 09'02" | 00:57'13" |
留言 
展開計圈分析
