5.8 km | 00:40:04 | 06:54/km日期: 2022-11-24 17:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'03" / 06'48" / 07'28" / 06'38" / 08'51" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'06") | 805 / 5805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'48" | 00:13'51" |
| 3 | 07'28" | 00:21'19" |
| 4 | 06'38" | 00:27'57" |
| 5 | 08'51" | 00:36'48" |
| 5.8 | 06'44" | 00:42'14" |
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