4.3 km | 01:13:29 | 17:17/km日期: 2022-11-24 19:16 - 平均心率: 98 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 31'40" / 12'20" / 13'05" / 12'13" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'28" (+20'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'05" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+01'13") | 251 / 4251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'40" | 00:31'40" |
| 2 | 12'20" | 00:44'00" |
| 3 | 13'05" | 00:57'05" |
| 4 | 12'13" | 01:09'18" |
| 4.3 | 13'23" | 01:12'40" |
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