7.8 km | 00:46:54 | 05:58/km日期: 2022-11-25 20:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'07" / 05'13" / 05'32" / 05'49" / 05'46" / 06'01" / 05'51" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+01'23") | 845 / 7845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.98 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
811.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'13" | 00:12'20" |
| 3 | 05'32" | 00:17'52" |
| 4 | 05'49" | 00:23'41" |
| 5 | 05'46" | 00:29'27" |
| 6 | 06'01" | 00:35'28" |
| 7 | 05'51" | 00:41'19" |
| 7.8 | 06'36" | 00:46'54" |
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