10.0 km | 00:57:16 | 05:43/km日期: 2022-11-25 07:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 06'53" / 06'09" / 05'47" / 05'47" / 05'44" / 05'38" / 05'33" / 05'29" / 05'16" / 05'23" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'09" | 00:13'02" |
| 3 | 05'47" | 00:18'49" |
| 4 | 05'47" | 00:24'36" |
| 5 | 05'44" | 00:30'20" |
| 6 | 05'38" | 00:35'58" |
| 7 | 05'33" | 00:41'31" |
| 8 | 05'29" | 00:47'00" |
| 9 | 05'16" | 00:52'16" |
| 10 | 05'23" | 00:57'39" |
| 10.0 | 03'49" | 00:57'42" |
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