5.1 km | 00:25:37 | 05:00/km日期: 2022-11-25 19:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'07" / 04'37" / 04'37" / 04'38" / 04'44" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'47") | 20 / 1020 |
| 3 | | 04'11" | 800 / 1820 |
| 4 | | 05'58" (+01'47") | 200 / 2020 |
| 5 | | 04'12" (+00'01") | 800 / 2820 |
| 6 | | 06'18" (+02'07") | 200 / 3020 |
| 7 | | 04'19" (+00'08") | 800 / 3820 |
| 8 | | 05'59" (+01'48") | 200 / 4020 |
| 9 | | 04'17" (+00'06") | 800 / 4820 |
| 10 | | 06'19" (+02'08") | 274 / 5094 |
| 11 | | 15'07" (+10'56") | 19 / 5113 |
| 12 | | 17'15" (+13'04") | 5 / 5119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 04'37" | 00:10'44" |
| 3 | 04'37" | 00:15'21" |
| 4 | 04'38" | 00:19'59" |
| 5 | 04'44" | 00:24'43" |
| 5.1 | 07'32" | 00:25'37" |
Sender Chiu 說推
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