6.2 km | 00:40:07 | 06:28/km日期: 2022-11-23 21:46 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 06'08" / 06'35" / 06'53" / 06'30" / 06'22" / 06'10" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" (+03'19") | 104 / 6104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.40 km 
Adidas takumi sen5 累積 :
582.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'35" | 00:12'43" |
| 3 | 06'53" | 00:19'36" |
| 4 | 06'30" | 00:26'06" |
| 5 | 06'22" | 00:32'28" |
| 6 | 06'10" | 00:38'38" |
| 6.1 | 09'33" | 00:39'38" |
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