3.9 km | 01:17:25 | 19:40/km日期: 2022-11-28 19:06 - 平均心率: 102 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 16'16" / 16'15" / 16'12" / 21'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'00" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'21" (+05'21") | 309 / 1309 |
| 3 | | 14'00" | 1000 / 2309 |
| 4 | | 17'59" (+03'59") | 1000 / 3309 |
| 5 | | 35'47" (+21'47") | 626 / 3936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'16" | 00:16'16" |
| 2 | 16'15" | 00:32'31" |
| 3 | 16'12" | 00:48'43" |
| 3.9 | 21'59" | 01:09'18" |
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