黃世昌 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃世昌彰化
ID 178432

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6.3 km | 00:35:21 | 05:34/km

日期: 2015-10-30 20:06 - 地點: 員林大道 - 天氣: 起風了 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'03" / 05'46" / 05'56" / 05'25" / 05'25" / 05'13" / 04'33" /

10月累積里程 : 318.65 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'46"	00:11'49"
3	05'56"	00:17'45"
4	05'25"	00:23'10"
5	05'25"	00:28'35"
6	05'13"	00:33'48"
6.3	04'33"	00:35'21"

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