Penman lu 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Penman lu 新北市
ID 156584

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6.6 km | 00:39:46 | 06:02/km

日期: 2015-10-30 19:22 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 06'15" / 06'06" / 06'02" / 06'06" / 06'03" / 05'47" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'12" (+00'25")

996 / 996

2

06'10"

(12'21")

06'07" (+00'20")

1006 / 2003

3

06'02"

(18'23")

06'02" (+00'15")

999 / 3002

4

06'06"

(24'29")

06'03" (+00'16")

1005 / 4008

5

06'03"

(30'32")

06'03" (+00'16")

997 / 5005

展開計圈分析

10月累積里程 : 201.03 km

ASICS 累積 : 845.4 km

Android - Motorola XT615 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang, 陳鏗立（培英慢跑）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'06"	00:12'21"
3	06'02"	00:18'23"
4	06'06"	00:24'29"
5	06'03"	00:30'32"
6	05'47"	00:36'19"
6.6	05'53"	00:39'46"

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