4.1 km | 00:39:33 | 09:38/km日期: 2022-11-25 18:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'03" / 08'52" / 09'37" / 09'42" / 23'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'00" (+14'09") | 102 / 4102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'52" | 00:17'55" |
| 3 | 09'37" | 00:27'32" |
| 4 | 09'42" | 00:37'14" |
| 4.1 | 22'54" | 00:39'35" |
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