5.3 km | 00:32:52 | 06:13/km日期: 2022-11-22 19:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'15" / 05'08" / 08'14" / 08'08" / 04'47" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'40") | 431 / 431 |
| 2 | | 05'11" (+00'27") | 425 / 856 |
| 3 | | 05'10" (+00'26") | 424 / 1280 |
| 4 | | 05'09" (+00'25") | 421 / 1702 |
| 5 | | 05'05" (+00'21") | 414 / 2116 |
| 6 | | 47'38" (+42'54") | 77 / 2194 |
| 7 | | 04'55" (+00'11") | 433 / 2627 |
| 8 | | 04'52" (+00'08") | 418 / 3046 |
| 9 | | 04'56" (+00'12") | 426 / 3473 |
| 10 | | 04'48" (+00'04") | 414 / 3888 |
| 11 | | 39'47" (+35'03") | 92 / 3980 |
| 12 | | 04'44" | 432 / 4412 |
| 13 | | 04'45" (+00'01") | 433 / 4846 |
| 14 | | 04'56" (+00'12") | 429 / 5275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.10 km 
adidas Adizero Boston 9 累積 :
221.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'08" | 00:10'23" |
| 3 | 08'14" | 00:18'37" |
| 4 | 08'08" | 00:26'45" |
| 5 | 04'47" | 00:31'32" |
| 5.3 | 04'50" | 00:32'52" |
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