3.0 km | 00:22:16 | 07:19/km日期: 2022-11-22 09:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'30" / 07'07" / 07'25" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 41 / 3041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'07" | 00:14'37" |
| 3 | 07'25" | 00:22'02" |
| 3.0 | 06'01" | 00:22'17" |
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