3.9 km | 01:38:42 | 25:06/km日期: 2022-11-22 16:14 - 平均心率: 95 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 28'01" / 24'19" / 28'42" / 18'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'04" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'41" (+04'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'53" | 931 / 3931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'01" | 00:28'01" |
| 2 | 24'19" | 00:52'20" |
| 3 | 28'42" | 01:21'02" |
| 3.9 | 18'07" | 01:37'55" |
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