跑極也友 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

跑極也友香港
ID 91971

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4.0 km | 00:24:52 | 06:10/km

日期: 2015-10-29 19:15 - 地點: 屯碼三聖 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 06'14" / 05'41" / 06'15" / 06'36" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'25")

998 / 998

2

05'41"

(11'49")

05'43"

992 / 1991

3

06'15"

(18'04")

06'12" (+00'29")

1007 / 2998

4

06'38"

(24'42")

06'38" (+00'55")

998 / 3997

5

00'10"

(24'52")

05'33"

30 / 4027

6km before green half marathon😀😀

10月累積里程 : 173.92 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

Andy Lo, - 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'41"	00:11'55"
3	06'15"	00:18'10"
4	06'36"	00:24'46"
4.0	03'39"	00:24'52"

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朋友動態

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