10.0 km | 00:53:38 | 05:21/km日期: 2022-11-23 05:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'19" / 05'22" / 05'24" / 05'20" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 05'21" / 05'16" / 05'20" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 947 / 947 |
| 2 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 1947 |
| 3 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 2947 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 3947 |
| 5 | | 05'23" (+00'07") | 713 / 4661 |
| 6 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 5661 |
| 7 | | 05'24" (+00'08") | 852 / 6513 |
| 8 | | 05'24" (+00'08") | 925 / 7439 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 8439 |
| 10 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 9439 |
| 11 | | 05'20" (+00'04") | 578 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'22" | 00:10'41" |
| 3 | 05'24" | 00:16'05" |
| 4 | 05'20" | 00:21'25" |
| 5 | 05'27" | 00:26'52" |
| 6 | 05'24" | 00:32'16" |
| 7 | 05'24" | 00:37'40" |
| 8 | 05'21" | 00:43'01" |
| 9 | 05'16" | 00:48'17" |
| 10 | 05'20" | 00:53'37" |
| 10.0 | 04'31" | 00:53'42" |
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