5.1 km | 00:39:36 | 07:49/km日期: 2022-11-22 23:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'23" / 07'51" / 08'15" / 08'09" / 07'34" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 58 / 5058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'51" | 00:15'14" |
| 3 | 08'15" | 00:23'29" |
| 4 | 08'09" | 00:31'38" |
| 5 | 07'34" | 00:39'12" |
| 5.1 | 07'08" | 00:39'37" |
留言 
