7.0 km | 00:50:08 | 07:07/km日期: 2022-11-26 17:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'19" / 06'27" / 06'22" / 08'59" / 06'35" / 06'09" / 07'48" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'24" (+09'16") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'27" | 00:13'46" |
| 3 | 06'22" | 00:20'08" |
| 4 | 08'59" | 00:29'07" |
| 5 | 06'35" | 00:35'42" |
| 6 | 06'09" | 00:41'51" |
| 7 | 07'48" | 00:49'39" |
| 7.0 | 16'17" | 00:50'10" |
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