5.0 km | 00:32:19 | 06:25/km日期: 2022-11-23 20:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'54" / 06'14" / 06'37" / 06'40" / 06'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+02'30") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'14" | 00:12'08" |
| 3 | 06'37" | 00:18'45" |
| 4 | 06'40" | 00:25'25" |
| 5 | 06'40" | 00:32'05" |
| 5.0 | 08'17" | 00:32'19" |
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