5.0 km | 00:23:50 | 04:45/km日期: 2022-11-23 20:01 - 地點: 竹北體育館 - 天氣: 陰雨天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 04'57" / 04'37" / 04'42" / 04'48" / 04'46" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'12" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.49 km 
adidas Takumi sen 8 累積 :
73.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'37" | 00:09'34" |
| 3 | 04'42" | 00:14'16" |
| 4 | 04'48" | 00:19'04" |
| 5 | 04'46" | 00:23'50" |
| 5.0 | 03'18" | 00:23'51" |
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