蘇中華 2022/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.3 km | 00:41:05 | 07:41/km

日期: 2022-11-23 18:57 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'10" / 05'18" / 05'19" / 05'29" / 05'44" / 38'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'08"

993 / 993

2

05'17"

(10'23")

05'19" (+00'11")

993 / 1986

3

05'19"

(15'42")

05'16" (+00'08")

1006 / 2993

4

05'30"

(21'12")

05'32" (+00'24")

992 / 3986

5

05'43"

(26'55")

05'40" (+00'32")

1006 / 4992

6

13'01"

(39'56")

38'53" (+33'45")

334 / 5327

11月累積里程 : 250.82 km

母子鱷魚蚵技Y拖淺藍色累積 : 768.5 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'18"	00:10'28"
3	05'19"	00:15'47"
4	05'29"	00:21'16"
5	05'44"	00:27'00"
5.3	39'31"	00:39'56"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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