卓志明 2022/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

卓志明基隆
ID 521733

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9.0 km | 00:53:42 | 05:58/km

日期: 2022-11-22 17:18 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 05'48" / 05'37" / 05'27" / 05'57" / 05'55" / 05'58" / 06'08" / 06'34" / 06'12" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 160.83 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Mint Black 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'37"	00:11'25"
3	05'27"	00:16'52"
4	05'57"	00:22'49"
5	05'55"	00:28'44"
6	05'58"	00:34'42"
7	06'08"	00:40'50"
8	06'34"	00:47'24"
9	06'12"	00:53'36"
9.0	04'01"	00:53'44"

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